高血压老人能吃什么不能吃什么

Question

高血压老人能吃什么不能吃什么

Answer 1

高血压老人可适量吃芹菜、香蕉、燕麦、黑木耳，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、美托洛尔等药物。

一、推荐食物

芹菜富含钾元素有助于平稳血压，香蕉补充维生素维持心脏功能，燕麦提供膳食纤维调节血脂，黑木耳帮助软化血管。

二、慎用食物

腌制食品含盐量高易导致水钠潴留，动物内脏脂肪含量多可能加重动脉硬化，浓茶咖啡会引起神经兴奋使血压波动，辛辣食物刺激血管扩张不利控制。

三、常用药物

氨氯地平属于钙通道阻滞剂能扩张血管，缬沙坦为血管紧张素受体拮抗剂可保护肾脏，氢氯噻嗪是利尿剂有助于排出多余水分，美托洛尔能减慢心率降低心肌耗氧。

四、用药注意

所有药物均须医生开具处方后使用，不可自行调整剂量或停药，需定期监测血压变化，出现头晕乏力等不适及时复诊调整方案。

建议老人保持低盐低脂饮食，适度进行散步太极拳等运动，避免情绪激动，规律作息并定期测量血压。