脚扭伤肿起来痛怎么办

Question

脚扭伤肿起来痛怎么办

Answer 1

脚扭伤肿痛可通过休息冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解，通常由韧带拉伤、关节错位、软组织挫伤、骨折等原因引起。

1、休息冰敷

立即停止活动并局部冷敷，减少出血肿胀，缓解疼痛不适。

2、加压包扎

使用弹性绷带适度包扎患处，限制关节活动，防止肿胀加重。

3、抬高患肢

将受伤脚部垫高超过心脏水平，促进静脉回流，加速消肿进程。

4、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、云南白药等药物消炎止痛化瘀。

恢复期间避免剧烈运动，饮食清淡营养均衡，若症状持续加重须及时就医排查骨折。