手腕扭到筋一动就疼怎么回事

Question

手腕扭到筋一动就疼怎么回事

Answer 1

手腕扭到筋一动就疼多由软组织损伤引起，常见原因有剧烈运动、姿势不当、腱鞘炎及韧带撕裂。

1、剧烈运动

运动前热身不足或动作过猛导致肌纤维微损，表现为局部酸痛。需立即制动冷敷，后期热敷促进循环，无须用药。

2、姿势不当

长期重复屈伸手腕或受力不均引发劳损，伴有僵硬感。应调整工作姿势，佩戴护具固定，配合按摩缓解不适。

3、腱鞘炎

可能与慢性劳损、感染等因素有关，通常表现为活动时弹响、压痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、韧带撕裂

可能与外力冲击、关节不稳等因素有关，通常表现为剧烈疼痛、肿胀等症状。需就医检查，必要时使用塞来昔布治疗。

日常注意手腕保暖，避免提重物，适度进行握力训练，若疼痛持续加重请及时前往骨科就诊。