用什么泡水喝护肝养肝

Question

用什么泡水喝护肝养肝

Answer 1

护肝养肝可用菊花、枸杞子、决明子、五味子泡水，主要功效有清肝明目、滋补肝肾、润肠通便、收敛固涩。

1、菊花

菊花性微寒，能疏散风热，平抑肝阳，适合肝火旺盛引起的目赤肿痛人群适量饮用。

2、枸杞子

枸杞子味甘性平，可滋补肝肾，益精明目，有助于改善因肝肾阴虚导致的腰膝酸软。

3、决明子

决明子具有清热明目，润肠通便作用，常用于缓解肝热目赤及大便干结等不适症状。

4、五味子

五味子能收敛固涩，益气生津，对长期熬夜或饮酒造成的肝损伤有一定的辅助保护作用。

日常应保持规律作息，避免熬夜和过量饮酒，饮食清淡，适当运动，若有肝脏不适建议及时就医。