维生素B12和叶酸缺乏引起的贫血属于营养性巨幼细胞贫血,主要诱因有摄入不足、吸收障碍、需求增加及药物干扰。
1、摄入不足
长期素食或挑食导致原料匮乏,需调整饮食结构,多吃肉类蛋类及新鲜蔬菜水果。
2、吸收障碍
胃肠疾病影响营养吸收,需治疗原发病,遵医嘱使用维生素B12注射液、叶酸片等药物。
3、需求增加
妊娠或生长发育期消耗过大,需加强营养补充,遵医嘱服用叶酸片、复合维生素B片等。
4、药物干扰
某些药物阻碍代谢过程,需评估用药方案,遵医嘱使用甲钴胺片、叶酸片、维生素B12片等。
建议日常均衡膳食,适量食用动物肝脏与深绿色蔬菜,避免盲目节食,出现乏力症状及时就医。