肾阳虚吃什么最好食补

Question

肾阳虚吃什么最好食补

Answer 1

肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、虾等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

1、羊肉

羊肉性温，能温补脾胃与肾阳，适合畏寒肢冷者食用，需适量避免上火。

2、韭菜

韭菜有温中行气助阳功效，可改善腰膝酸软，胃肠不适者应少吃。

3、核桃

核桃能补肾固精温肺，缓解尿频遗精，腹泻或痰火积热者慎用。

4、虾类

虾肉味甘性温，可补肾壮阳通乳，过敏体质或皮肤疮疡者忌食。

日常注意保暖避寒，适度进行晒太阳等运动，保持作息规律，若症状持续加重建议及时就医。