感冒伤风可适量吃西蓝花、橙子、小米粥、鸡蛋等食物，也可遵医嘱吃复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物。
一、西蓝花
富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进身体恢复，建议煮熟后适量食用。
二、橙子
含有丰富维生素C和水分，能缓解咽喉干燥，帮助补充体液，适合感冒期间榨汁或剥皮食用。
三、小米粥
易于消化吸收，可温暖胃肠，提供能量，适合发热或食欲不佳时作为主食搭配清淡小菜。
四、鸡蛋
提供优质蛋白，支持免疫系统修复，建议蒸煮方式烹饪，避免油炸加重胃肠负担。
感冒期间应多休息、多饮水，保持室内通风，若症状持续加重或出现高热不退，建议及时就医诊治。
