尿酸高应该吃什么

Question

尿酸高应该吃什么

Answer 1

尿酸高可适量吃西蓝花、黄瓜、苹果、牛奶等食物，也可遵医嘱吃别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等药物。

一、西蓝花

西蓝花嘌呤含量低且富含维生素C，有助于促进尿酸排泄，食用前需彻底清洗并煮熟。

二、黄瓜

黄瓜水分充足且热量极低，能增加尿量帮助排出体内多余尿酸，适合日常大量食用。

三、苹果

苹果属于碱性水果，能中和体内酸性物质，降低尿液酸度，防止尿酸盐结晶沉积。

四、牛奶

低脂或脱脂牛奶中的乳蛋白具有促尿酸排泄作用，是优质蛋白来源且几乎不含嘌呤。

日常应严格限制高嘌呤食物摄入，多喝白开水，保持规律运动，所有药物务必在医生指导下使用。