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中医将便秘分为热秘、气秘、虚秘、冷秘四种类型,需辨证施治。
肠胃积热导致大便干结,伴有口臭面红,宜用麻子仁丸清热润肠。
气机郁滞引发排便不畅,伴随胁腹胀痛,可用六磨汤顺气导滞。
气血阴阳亏虚致排便无力,多见神疲气短,当选黄芪汤或润肠丸。
阴寒内盛造成腹中冷痛,大便艰涩难出,需用温脾汤温阳通便。
日常应增加膳食纤维摄入,多饮水并适度运动,养成定时排便习惯。
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