血糖高该吃什么降血糖

Question

血糖高该吃什么降血糖

Answer 1

血糖高可适量吃西蓝花、苦瓜、燕麦、柚子等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。

1、西蓝花

富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收，食用前需洗净煮熟，过敏者慎食。

2、苦瓜

含有类似胰岛素物质帮助调节血糖，脾胃虚寒者不宜大量生吃或长期食用。

3、燕麦

提供丰富膳食纤维增加饱腹感，建议选择纯燕麦片避免含糖速溶产品。

4、二甲双胍

常用口服降糖药能改善胰岛素敏感性，须在医生指导下使用并监测肝肾功能。

日常应坚持低糖饮食并配合适度运动，定期监测血糖变化，严格遵循医嘱进行规范治疗。