吃什么能降低心率

Question

吃什么能降低心率

Answer 1

适量吃富含钾镁的蔬菜水果及遵医嘱服用特定药物有助于降低心率，主要推荐西蓝花、香蕉、菠菜、杏仁及美托洛尔、比索洛尔、维拉帕米等。

一、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维和维生素C，有助于维持心脏正常功能，适合日常适量食用。

二、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，对稳定心率有一定辅助作用。

三、菠菜

菠菜含有大量镁元素和叶酸，有助于放松血管平滑肌，从而辅助减缓过快的心率。

四、美托洛尔

美托洛尔是常用处方药，能阻断肾上腺素受体，有效减慢心率，须在医生指导下使用。

日常应保持规律作息，避免剧烈情绪波动，适度进行散步等温和运动，并定期监测心率变化。