皮肤出现维生素C缺乏症状主要表现为毛囊角化、瘀点瘀斑、伤口难愈及牙龈出血。
1、毛囊角化
长期饮食不均导致胶原合成不足,皮肤毛囊口角质堆积,形成粗糙小丘疹,需调整膳食结构。
2、瘀点瘀斑
血管壁脆性增加引发皮下微出血,轻微碰撞即现青紫斑点,可能伴乏力,须遵医嘱补充制剂。
3、伤口难愈
组织修复能力下降致使创面愈合缓慢,易继发感染,常伴关节疼痛,应及时就医进行药物干预。
4、牙龈出血
严重缺乏致牙龈肿胀糜烂且易出血,牙齿松动脱落,属于坏血病表现,务必在医生指导下用药。
日常多吃新鲜蔬菜水果,避免过度烹饪破坏营养,保持皮肤清洁,若有异常及时就诊。