女性营养不良的症状

Question

女性营养不良的症状

Answer 1

女性营养不良的症状主要有体重下降、皮肤干燥、脱发增多、乏力头晕。

1、体重下降

长期摄入不足导致能量负平衡，身体消耗脂肪与肌肉，表现为体重明显减轻。

2、皮肤干燥

缺乏维生素A与必需脂肪酸，皮肤屏障受损，出现粗糙脱屑及弹性降低现象。

3、脱发增多

蛋白质与铁元素缺乏影响毛囊生长周期，导致头发干枯易断且脱落数量增加。

4、乏力头晕

缺铁性贫血或低血糖引起供氧不足，通常表现为面色苍白、心悸气短及站立眩晕。

建议日常均衡摄取肉蛋奶及新鲜蔬果，保持规律作息，若症状持续加重请及时就医检查。