食管返流是指胃内容物反流入食管引起不适,主要成因有饮食不当、腹压增高、食管下括约肌松弛、食管裂孔疝。
1、饮食不当
暴饮暴食或食用辛辣食物可诱发,需调整饮食习惯,避免过饱及刺激性食物。
2、腹压增高
肥胖或便秘导致腹压升高,需控制体重并保持排便通畅,减少腹部压力对胃部挤压。
3、括约肌松弛
食管下括约肌功能减弱致胃酸上泛,常伴烧心、反酸症状,需遵医嘱使用抑酸药物治疗。
4、食管裂孔疝
部分胃经膈肌进入胸腔引发返流,多见胸痛、吞咽困难,严重时需考虑手术修复治疗。
日常建议少食多餐,饭后勿立即平卧,适当运动控制体重,避免穿着过紧衣物压迫腹部。