怎样才能把血糖降下去

Question

怎样才能把血糖降下去

Answer 1

降低血糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素治疗等方式实现。

1、饮食调节

控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，避免高糖高脂饮食。

2、运动干预

进行有氧运动如快走游泳，结合抗阻训练，每周坚持多次，帮助消耗葡萄糖提高敏感性。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖药，针对不同类型糖尿病发挥作用。

4、胰岛素治疗

对于胰岛功能严重受损者，需注射门冬胰岛素、甘精胰岛素等补充体内胰岛素不足。

日常注意规律作息，保持心情舒畅，定期监测血糖变化，在医生指导下制定个性化控糖方案。