缺少蛋白质的症状

Question

缺少蛋白质的症状

Answer 1

缺少蛋白质的症状主要有水肿、肌肉萎缩、免疫力下降、头发干枯。

1、水肿

长期摄入不足导致血浆蛋白降低，引起组织间隙积液，表现为下肢或眼睑浮肿，需增加优质蛋白摄入。

2、肌肉萎缩

身体分解肌肉蛋白供能，导致肌力减弱和肌肉量减少，表现为四肢无力，应调整饮食结构补充营养。

3、免疫力下降

免疫球蛋白合成受阻，机体抵抗病菌能力变差，易反复感冒或感染，需在医生指导下使用增强免疫药物。

4、头发干枯

角蛋白合成不足致使发质变脆易断且色泽暗淡，伴随皮肤干燥脱屑，可遵医嘱服用复合维生素制剂。

日常应多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，保持规律作息，若症状持续加重建议及时就医。