手凉脚凉是什么原因

Question

手凉脚凉是什么原因

Answer 1

手凉脚凉可能由血液循环不畅、环境寒冷、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。

1、循环不畅

久坐少动导致末梢血液回流差，建议增加活动量，进行快走或慢跑等有氧运动改善循环。

2、环境寒冷

低温刺激血管收缩，注意保暖，穿戴厚袜手套，使用热水泡脚提升体表温度。

3、贫血因素

血红蛋白不足致携氧能力下降，常伴面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。

4、甲减病变

甲状腺激素缺乏致代谢降低，多伴畏寒、浮肿，需就医检查，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物治疗。

日常应均衡饮食摄入优质蛋白和铁元素，坚持适度运动，注意四肢保暖，若症状持续加重请及时就医。