哪些中药可以调理失眠

Question

哪些中药可以调理失眠

Answer 1

调理失眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮，需经中医师辨证后使用。

1、酸枣仁

养心补肝且宁心安神，适用于虚烦不眠及惊悸多梦，常配伍其他药物煎服。

2、柏子仁

养心安神兼润肠通便，适合心阴不足伴大便干燥者，能改善心悸与入睡困难。

3、远志

安神益智并祛痰开窍，针对心神不安及健忘恍惚，有助于缓解焦虑引起的失眠。

4、合欢皮

解郁安神且活血消肿，主治情志不畅导致的烦躁失眠，可舒缓情绪促进睡眠。

建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动，配合清淡饮食，并在专业医师指导下用药。