胃不消化难受怎么办

Question

胃不消化难受怎么办

Answer 1

胃不消化难受可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩及药物治疗缓解，多由进食过快、食物油腻、胃肠功能紊乱或慢性胃炎引起。

1、进食过快

咀嚼不充分增加胃肠负担，建议细嚼慢咽，每口饭咀嚼二十次以上，餐后站立片刻助消化。

2、食物油腻

高脂食物延缓胃排空，须减少油炸食品摄入，多吃蔬菜水果，选择清淡易消化的蒸煮类菜肴。

3、功能紊乱

可能与压力过大、作息不规律有关，表现为腹胀、早饱。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物。

4、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期刺激有关，表现为胃痛、反酸。需就医检查，遵医嘱服用奥美拉唑等药。

日常应保持规律作息，避免暴饮暴食，饭后进行散步等轻度活动，若症状持续加重请及时就医诊治。