莲肉的功效和作用

Question

莲肉的功效和作用

Answer 1

莲肉具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效，主要作用体现在调理脾胃、改善睡眠、缓解遗精及辅助降压。

1、健脾胃

莲肉富含淀粉与蛋白质，能补中益气，改善脾虚引起的食欲不振与慢性腹泻。

2、安心神

其含有的生物碱成分有助于镇静神经，缓解心肾不交导致的心悸失眠与多梦易醒。

3、固肾精

莲肉收敛固涩，可辅助治疗肾虚引发的男子遗精滑精及女性白带过多等症。

4、降血压

莲肉中的钾元素与特定肽类物质，有助于扩张血管，对高血压患者起到辅助调节作用。

日常可将莲肉煮粥或炖汤食用，注意去除莲心以免味苦伤胃，脾胃燥结者须适量食用。