骨密度低怎么要处理

Question

骨密度低怎么要处理

Answer 1

骨密度低可通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗、手术干预等方式处理，通常由年龄增长、激素变化、营养缺乏、内分泌疾病等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加骨量自然流失，建议多晒太阳，摄入富含钙质食物，进行适度负重运动以延缓骨质流失。

2、激素变化

绝经或性功能减退致激素波动，需保持规律作息，补充优质蛋白，必要时在医生指导下使用激素替代疗法。

3、营养缺乏

钙与维生素D摄入不足影响骨骼，应多吃奶制品和深绿色蔬菜，遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维D滴剂。

4、内分泌疾病

甲亢或糖尿病可能引发骨质疏松，常伴腰背疼痛、身高变矮，需治疗原发病，使用阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等药。

日常坚持均衡饮食，适量进行散步或太极拳等运动，避免跌倒，定期复查骨密度，严格遵医嘱规范用药治疗。