血压升高了如何进行调理

Question

血压升高了如何进行调理

Answer 1

血压升高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式调理，通常由不良生活习惯、精神紧张、原发性高血压、继发性高血压等原因引起。

1、饮食调节

减少食盐摄入，多吃蔬菜水果，控制体重，避免高脂高糖食物，有助于平稳血压。

2、运动干预

坚持有氧运动如快走游泳，每周多次，每次适度，可增强心肺功能，辅助降低血压。

3、药物治疗

病理性高血压需遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物，不可自行调整用量。

4、手术治疗

难治性高血压或特定病因者可考虑肾动脉去神经术、肾上腺切除术等外科干预手段。

日常应保持规律作息，戒烟限酒，定期监测血压变化，出现头晕胸闷等症状及时就医诊治。