脚崴了走路都疼怎么办

Question

脚崴了走路都疼怎么办

Answer 1

脚崴了走路疼痛可通过休息冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解，通常由韧带拉伤、关节扭挫、骨折损伤、慢性不稳等原因引起。

1、休息冰敷

急性期应停止活动并局部冷敷，减少出血肿胀，避免热敷加重炎症反应。

2、加压包扎

使用弹性绷带适度包裹受伤部位，限制关节活动，防止二次损伤并减轻水肿。

3、抬高患肢

将脚踝抬高至心脏水平以上，促进静脉回流，加速组织液吸收以消退肿胀。

4、药物治疗

病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等药物消炎镇痛。

恢复期间须避免剧烈运动，饮食多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物促进修复。