后背痛可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
长期负重或剧烈运动导致背部肌肉拉伤,表现为局部酸痛。需休息制动,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物。
久坐低头或睡姿不当引发筋膜紧张,出现僵硬钝痛。应调整坐姿并热敷,严重时遵医嘱服用塞来昔布、依托考昔、美洛昔康等药物。
椎间盘退变压迫神经根,常伴下肢放射痛及麻木。需卧床牵引,遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等营养神经及止痛药物。
自身免疫疾病侵蚀关节,多见晨僵及活动受限。需规范抗炎,遵医嘱应用柳氮磺吡啶、生物制剂、糖皮质激素等控制病情发展。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行背部伸展运动,睡眠时选择硬度适宜的床垫以缓解脊柱压力。