血糖高的人吃啥

Question

血糖高的人吃啥

Answer 1

血糖高的人可适量吃西蓝花、黄瓜、燕麦、苹果等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。

1、西蓝花

富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收，食用前需洗净煮熟，过敏者慎用。

2、黄瓜

热量低且含水量高，适合两餐之间食用，胃肠虚寒者不宜大量生吃。

3、燕麦

含有丰富β葡聚糖能平稳餐后血糖，建议作为主食部分替代精米白面。

4、二甲双胍

是临床常用降糖药，具体用药方案须由医生根据病情评估后开具。

日常应坚持清淡饮食并配合适度运动，定期监测血糖变化，严格遵循医嘱进行规范治疗。