站久了脚踝肿了怎么办

Question

站久了脚踝肿了怎么办

Answer 1

站久了脚踝肿了可通过抬高下肢、适度活动、穿着弹力袜、就医检查等方式缓解，通常由久站不动、高温环境、静脉曲张、心肾功能异常等原因引起。

1、久站不动

长时间站立导致血液回流受阻，建议间歇走动并抬高双腿促进循环，无须特殊用药。

2、高温环境

炎热天气致使血管扩张引发水肿，需保持环境凉爽并冷敷患处，一般无需药物治疗。

3、静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常伴腿部酸胀及青筋凸起，可遵医嘱使用地奥司明等药物。

4、心肾异常

心力衰竭或肾炎引起体液潴留，多伴有呼吸困难或尿量改变，需在医生指导下使用呋塞米等药物。

日常应控制食盐摄入，避免久坐久站，休息时垫高双脚，若肿胀持续不退或伴有疼痛须及时就诊。