餐后血糖13怎么办

Question

餐后血糖13怎么办

Answer 1

餐后血糖13mmol/L需警惕糖尿病，可通过饮食控制、增加运动、药物治疗、血糖监测等方式干预。

1、饮食调整

减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，定时定量进餐，避免高糖食物。

2、增加运动

餐后一小时进行快走等有氧运动，帮助消耗葡萄糖，改善胰岛素敏感性。

3、药物治疗

若确诊糖尿病，医生可能开具二甲双胍、阿卡波糖或格列美脲等降糖药。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，记录数据以便医生评估病情和调整方案。

建议清淡饮食，坚持适量运动，保持规律作息，并遵医嘱规范用药与复查。