罗汉果的功效与作用及禁忌人群

Question

罗汉果的功效与作用及禁忌人群

Answer 1

罗汉果具有清热润肺、利咽开音等功效，主要作用包括缓解咳嗽、改善咽喉不适、辅助降糖及润肠通便。

1、清热润肺

罗汉果性凉味甘，能清除肺热，缓解因燥热引起的干咳少痰或咽喉干燥不适。

2、利咽开音

其含有的甜味素可滋润咽喉黏膜，改善声音嘶哑，适合教师或歌手等用嗓过度人群。

3、辅助降糖

罗汉果甜苷不参与人体代谢，可作为代糖帮助糖尿病患者控制血糖，减少热量摄入。

4、润肠通便

适量饮用能促进肠道蠕动，缓解热结便秘，但脾胃虚寒者过量食用可能导致腹泻。

建议日常适量泡水饮用，脾胃虚寒及风寒感冒者慎用，出现身体不适请及时就医咨询。