人经常觉得很冷是怎么回事

Question

人经常觉得很冷是怎么回事

Answer 1

人经常觉得很冷可能由阳气不足、贫血、甲状腺功能减退、雷诺氏病等原因引起，可通过保暖、饮食调理、药物治疗等方式改善。

1、阳气不足

体质虚弱导致产热减少，表现为手脚冰凉。建议规律作息，适度运动，食用温补食物如羊肉。

2、贫血

血红蛋白降低致携氧能力下降，伴有面色苍白、乏力。需补充铁剂、维生素B12及叶酸等药物。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足致代谢缓慢，出现浮肿、嗜睡。常需遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。

4、雷诺氏病

血管痉挛导致肢端缺血，遇冷手指变白变紫。治疗涉及钙通道阻滞剂等药物，严重时需就医。

日常注意防寒保暖，均衡摄入富含蛋白质和铁的食物，坚持适度体育锻炼以增强机体产热能力。