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类风湿关节炎最早出现的关节症状主要有晨僵、小关节疼痛、关节肿胀、活动受限。
早晨起床后关节僵硬,持续时间较长,活动后逐渐缓解,需适度热身帮助恢复。
手指或脚趾等小关节出现隐痛或刺痛,常对称分布,避免过度用力可减轻不适。
受累关节周围软组织水肿,触感温热,抬高患肢有助于消退肿胀。
关节灵活性下降,屈伸困难,进行轻柔的被动运动能维持关节功能。
日常注意关节保暖,适度进行低强度运动,均衡饮食摄入优质蛋白和维生素。
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