天然维生素C和药用维生素C的区别

Question

天然维生素C和药用维生素C的区别

Answer 1

天然维生素C与药用维生素C在来源、成分、吸收效率及适用场景上存在差异，主要区别体现在食物来源、化学结构、生物利用度、使用目的四个方面。

1、食物来源

天然维生素C存在于新鲜蔬菜水果中，药用维生素C则通过工业合成制得。

2、化学结构

天然维生素C伴随多种植物营养素，药用维生素C为单一抗坏血酸化学成分。

3、生物利用度

天然维生素C因协同作用吸收更佳，药用维生素C在高剂量时吸收率相对降低。

4、使用目的

天然维生素C适合日常膳食补充，药用维生素C主要用于治疗缺乏症或特定疾病。

建议优先通过食用柑橘、猕猴桃、西蓝花等食物获取维生素C，确诊缺乏症时须遵医嘱服用药物。