补钙什么药最好

Question

补钙什么药最好

Answer 1

补钙没有绝对最好的药物，常见选择有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙。

1、碳酸钙

含钙量高，适合胃酸分泌正常者，可能引起便秘或腹胀。

2、葡萄糖酸钙

水溶性好，对胃肠刺激小，适合儿童或消化功能弱者。

3、乳酸钙

吸收较平稳，不易引起便秘，适合老年人或孕妇使用。

4、枸橼酸钙

不依赖胃酸吸收，适合胃酸缺乏或服用抑酸药的人群。

建议均衡饮食，多晒太阳，遵医嘱选择合适钙剂并配合维生素D使用。