来例假能吃山楂吗

Question

来例假能吃山楂吗

Answer 1

来例假时多数人可以适量吃山楂，主要影响因素有经量多少、体质寒热、胃肠功能、是否空腹。

1、经量过多

经量大者少吃山楂，因其活血可能增加出血，建议经期选择温和饮食。

2、体质虚寒

手脚冰凉者慎食生冷山楂，以免加重腹痛，可用热水冲泡或煮熟食用。

3、胃肠不适

胃酸过多者空腹吃山楂易刺激黏膜，引发反酸，建议饭后少量品尝。

4、正常食用

经量正常且无不适者可适量食用，有助于开胃消食，缓解经期食欲不振。

经期饮食宜温热清淡，避免生冷辛辣，注意腹部保暖，保持心情舒畅，适度休息。