6岁宝宝补钙吃什么钙好

Question

6岁宝宝补钙吃什么钙好

Answer 1

6岁宝宝补钙可吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等药物，主要与钙源吸收率、胃肠道反应、含钙量高低、辅料安全性等因素有关。

1、碳酸钙

含钙量高，需胃酸帮助吸收，适合胃肠功能较好儿童，可能引起便秘或腹胀。

2、乳酸钙

水溶性好，对胃肠刺激小，吸收较平稳，适合消化能力较弱或易便秘的宝宝。

3、葡萄糖酸钙

口感较好，刺激性低，但含钙量相对较少，常制成口服液方便儿童服用。

4、柠檬酸钙

无需胃酸即可吸收，生物利用度高，适合胃酸分泌不足或服用抑酸药的儿童。

家长需带孩子就医评估缺钙程度，日常多晒太阳，适量食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。