半月板损伤的感觉主要有关节弹响、局部疼痛、活动受限、关节交锁。
1、关节弹响
早期表现为膝关节活动时出现清脆响声,多因半月板轻微撕裂导致,建议减少剧烈运动并适当休息。
2、局部疼痛
进展期出现关节间隙压痛,常由半月板撕裂加重引起,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布缓解。
3、活动受限
损伤进一步发展为关节屈伸困难,可能与半月板碎片卡压有关,伴随肿胀症状,需进行物理治疗或药物干预。
4、关节交锁
终末期出现关节突然卡住无法活动,多因半月板大块撕裂移位导致,表现为剧烈疼痛和不能负重,须及时就医。
日常应注意避免深蹲和剧烈扭转动作,适度进行股四头肌锻炼,饮食均衡补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。