手掉皮掉缺什么维生素

Question

手掉皮掉缺什么维生素

Answer 1

手掉皮可能缺乏维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，也可能由生理脱皮或皮肤疾病引起。

1、缺维生素A

体内缺乏维生素A会导致皮肤干燥粗糙，建议多吃胡萝卜和动物肝脏，严重时遵医嘱使用鱼肝油软胶囊。

2、缺维生素B

维生素B族不足易引发皮炎和脱屑，日常需补充全谷物和瘦肉，可在医生指导下服用复合维生素B片。

3、缺维生素C

维生素C缺乏影响胶原蛋白合成导致皮肤脆弱，应多食新鲜蔬果，必要时遵医嘱使用维生素C泡腾片。

4、缺维生素E

维生素E不足会降低皮肤抗氧化能力，可适量摄入坚果，病情明显时需在医生指导下使用维生素E胶丸。

日常注意手部保湿护理，避免接触刺激性化学物品，均衡饮食并保证充足睡眠，症状持续请及时就医。