清肝火的食物都有什么

Question

清肝火的食物都有什么

Answer 1

清肝火可适量吃苦瓜、芹菜、绿豆、菊花等食物，也可遵医嘱吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、黄连上清片、夏枯草胶囊等药物。

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，有助于清热解暑，适合肝火旺盛导致口苦口干的人群适量食用。

2、芹菜

芹菜富含膳食纤维，具有平肝清热功效，可辅助改善因肝火引起的头晕目眩症状。

3、绿豆

绿豆性凉味甘，能清热解毒，对于肝火炽盛引发的烦躁易怒有较好的食疗辅助作用。

4、菊花

菊花泡茶饮用可疏散风热，平抑肝阳，常用于缓解肝火上炎造成的眼睛红肿疼痛。

日常应保持作息规律避免熬夜，饮食清淡少吃辛辣，若症状持续不缓解建议及时就医诊治。