滋阴润肺效果好的食物是什么

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滋阴润肺效果好的食物是什么

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蔡晶晶主治医师北京大学人民医院

滋阴润肺效果好的食物有梨、百合、银耳、莲藕等，药物需遵医嘱使用。
1、梨
梨性凉味甘，能生津润燥，适合口干咽痛者适量食用，缓解肺燥咳嗽。
2、百合
百合养阴润肺，清心安神，可改善干咳少痰及心烦失眠等不适症状。
3、银耳
银耳富含胶质，滋阴润燥，有助于缓解皮肤干燥及呼吸道黏膜缺水。
4、莲藕
莲藕清热生津，凉血止血，生吃或煮汤均可辅助调理肺热引起的咳嗽。
日常多饮水，避免辛辣油炸食物，保持室内湿度，若有持续不适建议及时就医。

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