如何查看湿气重

Question

如何查看湿气重

Answer 1

查看湿气重主要观察舌苔厚腻、身体困重、大便黏滞、皮肤出油等表现。

1、舌苔厚腻

舌体胖大且边缘有齿痕，舌苔白厚或黄厚腻，提示体内水湿停聚。

2、身体困重

常感头重如裹，四肢沉重乏力，早晨起床困难，精神不振嗜睡。

3、大便黏滞

排便不爽快，粪便黏马桶不易冲净，或表现为腹泻与便秘交替出现。

4、皮肤出油

面部头发油脂分泌旺盛，易长痤疮湿疹，皮肤瘙痒或出现水泡。

建议日常饮食清淡，少吃生冷甜腻食物，适当运动出汗，保持居住环境干燥通风。