得了糖尿病能吃什么营养品

Question

得了糖尿病能吃什么营养品

Answer 1

糖尿病患者可适量吃膳食纤维、优质蛋白、维生素C、不饱和脂肪酸等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、胰岛素、阿卡波糖、格列美脲等药物。

一、膳食纤维

西蓝花和燕麦富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，平稳餐后血糖水平。

二、优质蛋白

鱼肉和豆制品提供必需氨基酸，帮助修复组织且不易引起血糖剧烈波动。

三、维生素C

猕猴桃和草莓含有丰富维生素C，能增强免疫力并辅助改善血管内皮功能。

四、不饱和脂肪酸

核桃与深海鱼含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂并预防心血管并发症。

日常饮食需控制总热量摄入，坚持适度运动，所有营养品及药物务必在医生指导下使用。