来月经能吃橘子吗

Question

来月经能吃橘子吗

Answer 1

来月经通常可以适量吃橘子，主要影响因素有体质寒热、食用数量、橘子温度、胃肠功能。

1、体质寒热

体质偏热者适量食用可补充维生素C，体寒者多食可能加重痛经不适。

2、食用数量

少量食用有助于消化，过量摄入酸性物质可能刺激胃肠导致腹痛腹泻。

3、橘子温度

常温或温热食用对经期影响较小，直接食用冰镇橘子易引起子宫收缩疼痛。

4、胃肠功能

胃肠功能良好者可正常食用，功能较弱者空腹吃橘子易引发反酸烧心症状。

经期饮食宜温热清淡，避免生冷刺激食物，注意腹部保暖并适度休息。