怎样延长性时间

Question

怎样延长性时间

Answer 1

延长性时间可通过行为训练、心理调节、局部麻醉药物及口服药物治疗，具体方案需结合个体情况制定。

1、行为训练

通过动停法或挤捏法重复进行练习，帮助识别射精冲动并增强控制能力，须伴侣共同参与配合。

2、心理调节

缓解焦虑紧张情绪，改善因表现担忧导致的过早射精，建议寻求专业心理咨询进行疏导。

3、外用药物

遵医嘱使用含利多卡因或丙胺卡因成分的制剂降低敏感度，须在医生指导下选择合适剂型。

4、口服药物

临床常用达泊西汀、舍曲林或帕罗西汀等药物调节神经递质，严禁自行购买服用以免产生不良反应。

日常应保持规律作息，适度进行有氧运动如慢跑或游泳，避免过度疲劳和精神紧张，如有不适及时就医。