为什么腰两边凸起的骨头疼

Question

为什么腰两边凸起的骨头疼

Answer 1

腰两边凸起的骨头疼可能由久坐劳损、姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致局部血液循环不畅，引发酸痛。建议定时起身活动，热敷患处缓解不适。

2、姿势不良

弯腰驼背或睡姿不当牵拉骨骼周围软组织。需纠正坐姿站姿，选择硬度适宜的床垫休息。

3、腰肌劳损

可能与过度劳累、受凉等因素有关，表现为腰部酸胀、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，表现为腰痛伴下肢麻木、放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺、依托考昔、乙哌立松等药物。

日常注意腰部保暖，避免提重物，适度进行游泳或小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。