月经出现血块和肉样组织多由经量过多、内膜脱落引起,主要因素有久坐不动、受凉刺激、子宫肌瘤、子宫内膜息肉。
1、久坐不动
长期久坐导致经血排出不畅形成血块,建议适当活动促进盆腔血液循环,经期避免剧烈运动。
2、受凉刺激
腹部受凉引起子宫收缩异常导致内膜成块脱落,需注意腹部保暖,避免食用生冷食物。
3、子宫肌瘤
肌瘤增大增加宫腔面积致经量增多,常伴经期延长、腹痛症状,可遵医嘱使用米非司酮等药物。
4、子宫内膜息肉
息肉导致内膜不规则脱落形成肉样物,常有经间期出血表现,可使用黄体酮或进行宫腔镜手术。
日常注意腹部保暖,适量摄入富含铁质的蔬菜水果,保持规律作息,若症状持续加重请及时就医。