怎么能降低血糖高啊

Question

怎么能降低血糖高啊

Answer 1

降低高血糖可通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗及血糖监测等方式实现，主要影响因素有膳食结构、活动强度、用药方案及监测频率。

1、饮食控制

减少精制糖摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，规律进餐避免暴饮暴食。

2、运动锻炼

进行有氧运动如快走游泳，结合抗阻训练，每周坚持数次，有助于提高胰岛素敏感性。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等药物，切勿自行调整剂量或停药。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，记录数值变化，为医生调整治疗方案提供准确依据。

建议日常保持清淡饮食，适量食用粗粮蔬菜，坚持适度运动，并在医生指导下规范治疗。