早晨醒来手指僵硬发胀怎么回事怎么办

Question

早晨醒来手指僵硬发胀怎么回事怎么办

Answer 1

早晨醒来手指僵硬发胀可能由睡眠姿势、受凉、类风湿关节炎、骨关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、保暖、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、睡眠姿势

长时间压迫手部导致血液循环不畅，建议调整睡姿避免压迫，睡前进行手部伸展运动促进血液回流。

2、手部受凉

低温刺激引起血管收缩肌肉痉挛，注意夜间手部保暖，可用温水浸泡双手缓解僵硬感。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，常伴晨僵超过一小时及关节肿痛，需遵医嘱使用甲氨蝶呤等药物。

4、骨关节炎

关节软骨退行性变引发炎症，多见指间关节疼痛与活动受限，可在医生指导下服用布洛芬等药。

日常注意手部保暖避免冷水刺激，适度进行握拳伸展锻炼，均衡饮食补充维生素D与钙质，症状持续加重请及时就医。