脚后跟疼痛是怎么回事”

Question

脚后跟疼痛是怎么回事”

Answer 1

脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长期站立或行走导致筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显，需减少活动量并配合拉伸训练。

2、跟腱炎

运动过度引发跟腱无菌性炎症，局部肿胀压痛，建议冰敷患处并避免剧烈跑跳运动。

3、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围软组织，表现为持续钝痛，可能与年龄增长、体重过大等因素有关。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，常伴晨僵和多关节肿痛，需遵医嘱使用抗炎及免疫调节药物。

日常选择软底鞋支撑足弓，控制体重减轻负荷，适度进行足部肌肉锻炼，症状持续加重须及时就医。