胃不好能否吃水果吗

Question

胃不好能否吃水果吗

Answer 1

胃不好多数情况下可以适量吃水果，主要影响因素有水果种类、食用时间、个人体质、病情阶段。

1、选对种类

避免酸性过强水果，选择温和易消化品种，减少胃肠刺激。

2、把握时间

饭后一小时食用为宜，避免空腹进食导致胃酸分泌过多。

3、考虑体质

虚寒体质者少吃寒凉水果，湿热体质者注意控制摄入量。

4、关注病情

急性发作期暂停生食，缓解期可尝试煮熟或蒸熟的水果。

日常饮食宜清淡软烂，规律进餐，避免辛辣生冷，配合适度运动促进胃肠蠕动。