正确的膝盖艾灸位置

Question

正确的膝盖艾灸位置

Answer 1

正确的膝盖艾灸位置主要有犊鼻穴、内膝眼、足三里、阿是穴。

1、犊鼻穴

位于膝盖髌骨下方外侧凹陷处，可缓解膝关节疼痛及屈伸不利。

2、内膝眼

位于膝盖髌骨下方内侧凹陷处，常与犊鼻穴配合治疗膝部冷痛。

3、足三里

位于小腿外侧膝眼下三寸，能调理脾胃并增强下肢气血运行。

4、阿是穴

指膝盖周围按压有明显痛点的位置，针对局部不适进行施灸。

日常注意膝盖保暖，避免受凉受潮，适度进行散步等温和运动以维持关节功能。