膝盖酸疼是怎么办

Question

膝盖酸疼是怎么办

Answer 1

膝盖酸疼可通过休息保暖、适度拉伸、外用药物、口服药物治疗。该症状通常由过度劳累、受凉刺激、骨关节炎、半月板损伤等原因引起。

1、过度劳累

长期运动或站立导致肌肉疲劳，需减少活动量，进行局部热敷与按摩缓解不适。

2、受凉刺激

寒冷天气致使血管收缩引发疼痛，应注意膝关节保暖，佩戴护膝避免冷风直吹。

3、骨关节炎

关节退行性变引起软骨磨损，常伴僵硬肿胀，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物。

4、半月板损伤

扭转外力导致半月板撕裂，多有弹响交锁感，需在医生指导下服用布洛芬等药。

日常应控制体重减轻关节负担，选择游泳等低强度运动，注意饮食均衡补充钙质。